Fast Like a Girl Buch von Dr. Mindy Pelz

„Fast Like a Girl“ von Dr. Mindy Pelz ist Vorreiterin eines Fastenhandbuchs, das speziell auf Frauen zugeschnitten ist und ihre Hormonschwankungen und Menstruationszyklen für optimale Gesundheitsergebnisse nutzt. Dr. Mindy geht auf die Frustration über übersehene Gesundheitsprobleme und nicht eingehaltene Diätversprechen ein und bietet umfassende Strategien, vom Übergang zum intermittierenden Fasten bis hin zur sicheren Verlängerung des Fastens und der Synchronisierung mit dem Menstruationszyklus. Mit über 50 Rezepten zur Unterstützung des Hormonhaushalts und der Stoffwechselgesundheit gibt dieser stärkende Leitfaden Frauen die Werkzeuge an die Hand, um die Kontrolle über ihr Wohlbefinden zurückzugewinnen und auf ihrer Fastenreise erfolgreich zu sein. 352 Seiten. Gebundene Ausgabe.